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【永久保存版】187cmが教える身長の伸ばし方！おすすめの食べ物や運動まとめ！

2024年2月更新 ・身長を伸ばしたい ・何からはじめれば良いかわからない ・効率よく身長を伸ばすための方法を教えて     はじめまして。私の家系で唯一身長が180㎝を突破し、187㎝に到達した「きりん」といいます！ 身長を伸ばす方法をいろいろ試してきたけど全然続かないし効果がでないと悩んでいませんか？ 実は毎日の習慣を変えることで最大＋９㎝伸ばすことができます！ なぜなら身長は、遺伝よりも食べ […]