2024年2月更新
・身長を伸ばしたい
・何からはじめれば良いかわからない
・効率よく身長を伸ばすための方法を教えて
はじめまして。私の家系で唯一身長が180㎝を突破し、187㎝に到達した「きりん」といいます！
身長を伸ばす方法をいろいろ試してきたけど全然続かないし効果がでないと悩んでいませんか？
実は毎日の習慣を変えることで最大＋９㎝伸ばすことができます！
なぜなら身長は、遺伝よりも食べ物や生活習慣で決まるからです。
私は父が174㎝、母が154㎝で親族も同じような身長ですが、小学生のころからの習慣づけで
現在187㎝という身長になることができました。
この記事では私が実践してきた方法を用いて、無理なく楽に身長を伸ばす方法を教えます。
この記事を読むと、毎日大量の牛乳を飲んだり過度な筋トレをしたりしなくても身長を伸ばすことができる方法とその理由が分かります。
結論、私がこれまで行ってきた食事、睡眠、運動などを実践していただくだけで確実に背を伸ばすことができます。